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PESAGEM
Código:
OLA MEUS AMORES....
PARA VARIAR SEXTA FEIRA E TO MORRENDO DE PRESSA.....
BEM DIETA ONTEM FOI BEM, SINTOMAS: vontade e não fome de comer carboidratos......mas com bastante frutas passou logo......fui bastante no banheiro, e só senti vontade de sentir algo quente na garganta, mas passou logo pq tomei chá verde..........bom vamos mais um dia, espero conseguir, alias preciso ir no supermercado minhas frutinhas estão acabando.....
hoje levantei bem, e me sentindo meio murcha, heheheh alias sem inchaço, se é que vcs me entenderam.......
beijus volto amanha se der.......para contar o resto...ou segunda.....
OLA MEUS AMORES.....
Tudo do mesmo jeito, dores, dieta, etc.....
Mas hoje começo uma dieta desintoxicante.....vou fazer por uma semana.........
DIETA DESINTOXICANTE - DIA 01
01 copo de leite desnatado ou iogurte dietético, pela manhã
1 filé de frango ou de peixe por dia, no almoço ou jantar
10 frutas por dia, para comer ou ingerir como sucos, a qualquer hora do dia
vegetais a vontade, crus ou cozidos, bem temperadinhos, a qualquer hora do dia. Excessões: batata, mandioca e beterraba
2 barrinhas de cereais por dia, a qualquer hora
2 litros de agua, chá ou limonada sem açucar por dia
CARDAPIO DE HOJE:
01 copo de leite desnatado/01 maçã/café sem açucar
1 maçã
1 filé de frango grelhado no grill George Foreman (delicioso), abobrinha cozida, salada de pepino a vontade/1 fatia de melão/1 barrinha de cereais
1 potinho de maçã, banana, melão picadinhos
abobrinha cozida/salada de tomate,alface,pepino a vontade/1 fatia de melão
1 barrinha de cereais
GENTE EU SEI QUE NÃO VAI SER FACIL.....MAS POR UMA SEMANA PRECISO CONSEGUIR PARA VER SE DOU UMA MUCHADA.....DEPOIS VOLTO COM A REEDUCAÇÃO CORRETA.........
MEU PESO HOJE É: 79.8 OU SEJA DO DIA QUE FUI AO MEDICO QUE ME PESEI E ESTAVA COM 82. KILOS EU ELIMINEI :
-2.200 YES,YES,YES.....................
PESO NOVO: 79.8
VAMOS VER COMO ME SAIO EM 1 SEMANA DE DIETA DESINTOXICANTE............VOU CONTANDO A MEDIDA QUE FOR FAZENDO COMO ESTOU ME SENTINDO, SE ESTA FACIL, DIFICIL, ETC....ME AGUARDE......
OLA MEUS AMORES.....
Ontem fui para Bauru para fazer ressonancia, gente que horrivel, mas foi tudo bem, agora é só esperar o resultado....
Gente casamento chegando e ainda não sei que roupa eu vou.....alias dei uma passeadinha e bauru nas lojas e ficquei morrendo de raiva de mim mesmo, calças jeans, 46 ficam apertadas demais e 48 nao se acha....50 não compro nem morta....então o negocio é esperar para entrar em uma de numero menor, pq sou assim, se estivesse firme desde que começei o blog, eu ja estaria com certeza usando 40, 42, ou menos, que ódio.....mas não adianta chorar o leite demarrado, o negocio e se empenhar para não cair em tentação agora .....
Vou deixar o peso para amanha, pois hoje esqueci de me pesar e gosto de me pesar logo cedinho......
Dieta: bem vou começar de novo a marcar tudo que como, assim fica mais facil controlar......mas to indo bem.....
Agua: gente não consigo tomar.....preciso melhorar e muito.....
Chás: hoje vou fazer quem sabe pelo menos 1 litro consigo tomar......
Sopa: oba adoro e hoje vou fazer para tomar no almoço e na janta.......claro com tudo que tenho direito, carne, vegetais, legumes.....
Bem gente deixa eu limpar a casa que ta uma bagunça.......beijus e bom dia a todas.....amanha volto com fotos e peso novo se deus quizer....
OLA MEUS AMORES....COMO PASSARAM O FINAL DE SEMANA?
EU ESTOU MELHORANDO GRAÇAS A DEUS, AMANHA VOU FAZER RESSONANCIA NA COLUNA, EM BAURU ENTÃO VOU PASSEAR.....
BEM DIETA BELEZINHA........AS VEZES UMA ESCORREGADA MAS NADA MUITO FORTE.......
SEM EXERCICIOS AINDA, MAS PRECISO MUDAR ISSO URGENTE ALIAS SÓ FALO NÉ....FAZER QUE É BOM NADA.....
BEM NAO TENHO POSTADO TODO OS DIAS PQ TO INDO AINDA NA FISIOTERAPIA E CHEGOU TARDE E NAO DA TEMPO DE NADA MAS SE DEUS QUIZER TA ACABANDO.......
CASAMENTO CHEGANDO....SERÁ QUE ELIMINEI ALGUM PESINHO....VOU ME PESAR QUARTA FEIRA....ME AGUARDEM.....
VOU FAZER ALGUMAS VISITINHAS HOJE......
