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76 modos do açúcar acabar com a saúde

Contribuição de Nancy Appleton, Ph.D.
Autora do livro Lick The Sugar Habit
www.nancyappleton.com

Além de destruir a homeostase do organismo, o excesso de açúcar pode causar várias outras conseqüências importantes. A seguir, uma lista de alguns problemas metabólicos causados pelo açúcar, tirados de várias revistas médicas e outras publicações científicas.

O açúcar pode desativar o seu sistema imunológico e prejudicar sua defesa contra doenças infecciosas.
O açúcar desorganiza as relações entre os sais minerais no organismo: provoca deficiência de cromo e cobre e interfere com a absorção de cálcio e magnésio.

O açúcar pode provocar um aumento rápido da adrenalina, da hiperatividade, da ansiedade, da dificuldade de concentração e da irritabilidade em crianças.

O açúcar pode provocar um aumento significativo no nível total de colesterol, triglicerídeos e mau colesterol e reduzir o de bom colesterol.
O açúcar provoca a perda de elasticidade e funcionalidade dos tecidos.
O açúcar alimenta as células cancerosas e foi relaconado ao desenvolvimento de câncer de mama, ovário, próstata, reto, pâncreas, trato biliar, pulmão, vesícula e estômago.
O açúcar pode aumentar o nível sangüíneo de glicose em jejum e provocar, como reação, hipoglicemia.
O açúcar pode piorar a visão.
O açúcar pode provocar muitos problemas do trato gastrointestinal, como gastrite, indigestão, má absorção em pacientes com doença intestinal funcional, aumento do risco de doença de Crohn, colite ulcerativa.
O açúcar pode provocar envelhecimento prematuro.
O açúcar pode levar ao alcoolismo.
O açúcar pode acidificar a saliva, estragar os dentes e provocar doença periodontal (das gengivas).
O açúcar contribui para a obesidade.
O açúcar pode provocar doenças autoimunes como artrite, asma, esclerose múltipla.
O açúcar ajuda muito a infestação descontrolada de Candida Albicans (fungo).
O açúcar pode provocar cálculos de vesícula.
O açúcar pode provocar apendicite.
O açúcar pode provocar hemorróida.
O açúcar pode provocar varizes.
O açúcar pode elevar a resposta de glicose e insulina em usuárias de contraceptivos orais.
O açúcar pode contribuir para a osteoporose.
O açúcar pode provocar uma queda na sensibilidade à insulina, provocando assim um nível elevado e anormal de insulina e, finalmente, diabetes.
O açúcar pode reduzir o nível de vitamina E.
O açúcar pode aumentar a pressão sangüínea sistólica.
O açúcar pode provocar sonolência e redução da atividade em crianças.
A ingestão elevada de açúcar aumenta o nível de produtos glicosados avançados (PGA) (moléculas de açúcar que se ligam às proteínas do corpo, danificando-as).
O açúcar pode interferir na absorção de proteínas.
O açúcar provoca alergias alimentares.
O açúcar pode provocar toxemia durante a gravidez.
O açúcar pode contribuir para o eczema em crianças.
O açúcar pode provocar aterosclerose e doença cardiovascular.
O açúcar pode prejudicar a estrutura do DNA.
O açúcar pode mudar a estrutura das proteínas e causar uma alteração permanente da maneira como agem as proteínas no corpo.
O açúcar pode fazer a pele envelhecer ao mudar a estrutura do colágeno.
O açúcar pode provocar catarata e miopia.
O açúcar pode provocar enfisema.
A ingestão elevada de açúcar pode prejudicar a homeostase fisiológica de vários sistemas do organismo.
O açúcar reduz a capacidade de funcionamento das enzimas.
A ingestão de açúcar é mais alta em portadores de mal de Parkinson.
O açúcar pode aumentar o tamanho do fígado ao fazer as células do órgão se dividirem e aumentar o nível de gordura no fígado.
O açúcar pode aumentar o tamanho dos rins e produzir mudanças patológicas no órgão, como a formação de cálculos renais.
O açúcar pode danificar o pâncreas.
O açúcar pode aumentar a retenção de fluidos no organismo.
O açúcar é o inimigo nº 1 do funcionamento do intestino.
O açúcar pode danificar o revestimento dos capilares.

continuação em baixo.

A Igestão elevada de açúcar pode provocar convulsões epilépticas.

O açúcar provoca pressão alta em pessoas obesas.

Amigas queridas, como estão no final de semana, eu to conseguindo e não jaquei, yes.....ontem não deu acabei tarde no salão e não fui caminhar , mas hoje não tem desculpas não eu vou......

Vou atualizar a tabela do desafio de verão e amanha já estara bonitinha de novo.....

saiu do desafio - DRICA ( que disse que não ta com tempo para participar então...)

e entrou a REGIANE, é isso ai vamos em frente menina precisamos vencer essa batalha e sei que vamos conseguir, esta semana nao tem desculpas quero todo mundo se empenhando.......esta foi fraquinha.......quero mais animação.....vou pegar no pé de todo mundo......

Uma amiga blogueira pediu para falar mais das Calorias Inteligentes, gente to adorando a nossa amiga VALERIE, junto com outras, fizeram um site pra se inscrever e saber mais sobre as calorias então quem quizer participar é só acessar :

orkut http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=17359508&refresh=1

site http://br.geocities.com/blogueirasinteligentes/index.htm

BEM AMIGAS VAMOS NESSA FORÇA NESTE FINAL DE SEMANA E DEPOIS EU VOLTO COM MAIS NOVIS....

UMA AMIGA LINDA RENATA QUE EU ADORO DE PAIXÃO......